Lueskelin palautumisvalmennuksen tehtäväkirjaani ja pysähdyin tehtävään nimeltä "viisi kertaa miksi". Jokin tässä tehtävässä kosketti sen verran paljon, että halusin kirjoittaa siitä myös blogissa. Mieti myös omalta kohdaltasi: mitä sinä vastaisit?
Mitä haluaisit oppia tai toivoisit saavuttavasi palautumisen taitojen harjoittelun myötä?
Haluaisin oppia pitämään itsestäni paremmin huolta niin, että jaksaisin arjessa. Haluaisin oppia lepäämään ja pitämään taukoja siitäkin huolimatta, vaikka muut kutsuisivat sitä laiskuudeksi. Haluaisin oppia arvostamaan itseäni niin paljon, ettei toisten arvostelulla olisi enää väliä.
Miksi se on sinulle tärkeää?
Jatkuva ylisuorittaminen ja liialliset ulkoapäin tulevat vaatimukset ovat raskaita.
Miksi se, mitä kirjoitit yläpuolelle on sinulle tärkeää?
Koska en voi aina muuttaa olosuhteita, haluaisin oppia muuttamaan itseäni siten, että olosuhteisiin sopeutuminen olisi helpompaa.
Miksi se, mitä kirjoitit yläpuolelle on sinulle tärkeää?
Jotta jaksaisin paremmin.
Miksi se, mitä kirjoitit yläpuolelle on sinulle tärkeää?
Jotta elämä voisi olla taas hyvää.
Miksi se, mitä kirjoitit yläpuolelle on sinulle tärkeää?
Koska hyvä elämä on arvokas 💓
Kaisa Jaakkolan seuraava Palaudu ja vahvistu -verkkovalmennus alkaa 26.11.2020.
Valmennus kestää 8 viikkoa, mutta ennakkotehtävät ovat saatavissa jo nyt.
