Jotkut rakastavat kevättä juuri siksi, että tämä kasvun vaihe on niin ihmeellinen ja kiehtova. Toiset taas näkevät vain lumen alta paljastuvaa karua jätettä, katkenneita oksia ja kuihtuneita lehtiä. Heille kevään keskeneräisyys voi olla lähes sietämätöntä. Todellisuudessa kaikki talven aikana kuollut lopulta kuitenkin katoaa rakennusaineeksi uuteen kesään. Siitä luonnon kiertokulussa ja vuodenaika-filosofiassa on kyse. Kaikki muuttuu ja uudistuu. Koko ajan.
Kevät on uusien alkujen aikaa. Se on parasta aikaa laittaa alulle uusia projekteja niin työssä kuin vapaa-aikana. Silloin kannattaa lähteä rohkeasti liikkeelle, asettaa tavoitteita ja kokeilla uusia asioita. Kepeys ja huumori kuuluvat myös kevääseen. Kun uskaltaa nauraa itselleen, on helpompaa heittäytyä mukaan asioihin, joita ei ehkä täysin vielä hallitse. Kannattaa siis luopua liiallisesta ankaruudesta itseä kohtaan, sillä se on menneen talven lumia. Kevät suosii rohkeutta, hulluttelua ja heittäytymistä. Oletko valmis??!
Liikunnassa kevääseen kuuluvat ehdottomasti erilaiset kehoa herättelevät kierrot, sivutaivutukset ja venytykset, ikään kuin heräilisit talviunien jäljiltä. Jos pitkä ja pimeä talvi on jättänyt tunnekehoon ärtyisyyttä ja turhautumista, kannattaa kokeilla myös jotain taistelulajia, kuntonyrkkeilyä tai BodyCombatia, joissa turhaa tunnekuormaa on helppo purkaa vauhtiin ja tekemiseen. Kevät houkuttelee myös ilmaisemaan itseään esimerkiksi tanssilla tai ChiBallin kaltaisella pehmeän virtaavalla liikkeellä.
Valoisat ja aurinkoiset säät kutsuvat luonnostaan ulos liikkumaan. Vastapainona ulkoilulle kannattaa vaalia lihaskuntoa ja kevät onkin itseasiassa loistavaa aikaa säännöllisen kuntosaliharjoittelun aloittamiselle. Alkuvuoden suurimmat ruuhkat saleilla ovat alkaneet hellittää eikä laitteille tarvitse jonottaa. Sitä paitsi kevät on parasta aikaa rakentaa uusia positiivisia rutiineja! Jostakin luin, että uuden tavan opettelu vaatii vakiintuakseen 60 päivää päämäärätietoista työskentelyä. Jos siis aloitat tänään ja käyt sinnikkäästi salilla joka perjantai kahden kuukauden ajan, saatat jo kahden kuukauden kuluttua alkaa kaivata viikoittaista treeniäsi. Kokeile! Jos kokeilujaksonkaan jälkeen laji ei tunnu omalta, voit vaihtaa. Keväthän on uusien yritysten, erehdysten ja oivallusten kulta-aikaa.
Kevättä kohti siis mennään. Kevätpäiväntasaus on 20.3. ja se viimeistään katkaisee talven selän. Hengähdä hetki, katsele uteliaisuudella lumen alta paljastuvaa luontoa, innostu puhkeavista silmuista ja varhaiskevään kukista, kuuntele purojen solinaa ja lintujen laulua, anna auringon lämmittää. Jotkut meistä heräävät kevääseen nopeasti energiaa puhkuen ja jotkut taas hitaammin, silmiään siristellen, totutellen ja tunnustellen. Kumpi tänä vuonna on sinun rytmisi?
